Trauma może wpływać na emocje, relacje, poczucie bezpieczeństwa, seksualność i codzienne funkcjonowanie - nawet wiele lat po trudnych wydarzeniach.

Nie zawsze chodzi o jedno dramatyczne doświadczenie. Czasami są to wieloletnie sytuacje, które stopniowo odbierały poczucie bezpieczeństwa i wpływały na sposób przeżywania siebie i innych ludzi.

Z jakimi doświadczeniami pracuję?

Pomagam osobom, które doświadczyły m.in.:

• przemocy psychicznej, fizycznej lub seksualnej,
• trudnego dzieciństwa,
• zaniedbania emocjonalnego,
• odrzucenia,
• straty bliskiej osoby,
• toksycznych relacji,
• przewlekłego stresu,
• poczucia zagrożenia,
• trudności z zaufaniem.

Jak trauma może wpływać na życie?

Skutki traumy mogą obejmować:

• nadmierną czujność,
• napięcie i lęk,
• wybuchy emocji,
• poczucie odrętwienia,
• trudności w relacjach,
• problemy ze snem,
• obniżone poczucie własnej wartości,
• trudności z bliskością i seksualnością.

Wiele osób nie łączy swoich obecnych trudności z wcześniejszymi doświadczeniami. W terapii staramy się zrozumieć te powiązania i stopniowo odzyskiwać większe poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.

Jak pracuję z traumą?

W pracy psychotraumatologicznej szczególnie ważne są dla mnie:

• bezpieczeństwo,
• uważność,
• brak pośpiechu,
• szacunek dla granic klienta,
• tempo dostosowane do możliwości danej osoby.

Celem nie jest "wymazanie przeszłości", ale zmniejszenie cierpienia, odzyskanie poczucia bezpieczeństwa i większego wpływu na własne życie.

Niektóre doświadczenia zostawiają ślad na długo. Nie musisz mierzyć się z nim samotnie. Wspólnie możemy poszukać drogi do większego spokoju, bezpieczeństwa i równowagi.